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幸运河北20选5开奖结果: 得了髕骨軟化癥還能跑步嗎 髕骨軟化可以健身嗎

2019-05-28閱讀(106598)

l河北20选5开奖结果 www.qrlkg.com 髕骨軟化癥的主要病理變化是軟骨的退行性改變,髕骨面因慢性損傷會導致軟骨腫脹,破碎等現象出現,那么得了髕骨軟化癥還能跑步嗎?

得了髕骨軟化癥還能跑步嗎

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髕骨軟化癥最根本的病因是髕骨關節面的貼合不完整而導致的磨損,跑步的話,姿勢不正確,負重太嚴重,會導致髕骨關節面的貼合不完整出現磨損。但是髕骨軟化癥也不是說完全都不能進行運動,而是要適當進行功能康復訓練,跑步,建議少跑步,少進行騎自行車這樣的運動,以免導致髕骨外側的負重加重而出現磨損,多進行功能康復訓練。

髕骨軟化可以健身嗎

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髕骨軟化癥是可以健身的,因為髕骨軟化癥無非就是髕骨與股骨髁之間形成了髕骨關節,髕骨在髕骨關節里面運動軌跡異常,一般向外側脫位或者半脫位,造成髕骨面的內側和股骨髁的外側過度的摩擦和撞擊,從而引起的一系列的膝關節的癥狀。健身的時候,選擇一些膝關節活動度比較低,撞擊和摩擦比較小,能量比較低的運動是沒有問題的,最適合髕骨軟化癥健身的運動是游泳。

髕骨軟化可以練瑜伽嗎

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得了髕骨軟化癥之后是不適合練瑜伽的,原因是髕骨軟化癥的病人應該避免長期持續性的蹲位運動,以及對膝關節造成負荷過重的運動,這樣會加重髕骨進一步軟化,甚至出現腫脹加重,關節交鎖的提前出現。得了髕骨軟化癥之后要練習一些低能量的,對關節刺激小的運動,比如說散步、慢走以及游泳等。

髕骨軟化癥怎么治療

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髕骨軟化癥可以分為藥物治療、運動康復治療以及手術治療等等,藥物治療在癥狀明顯時,可以服用氨基葡萄糖片,加非甾體類的抗炎鎮痛藥等。運動康復訓練可以包括功能訓練,比如說靠墻深蹲、負重腿屈伸,以及加強髂脛束以及內側肌肉的一些訓練方法。手術治療包括一些軟骨裂隙的清理、滑膜的清理,來緩解癥狀。