l河北20选5开奖结果
小滿 > 小滿節氣如何養生 小滿節氣起居養生

河北20选5几点开奖: 小滿節氣如何養生 小滿節氣起居養生

2015-05-11閱讀(157545)

l河北20选5开奖结果 www.qrlkg.com 小滿節氣之后人們比較關注氣象問題,因為它既是收獲的前奏,也是炎熱夏季的開始,更是疾病容易出現的時候。所以此時的養生就顯得尤為重要,不但要注意提自自身的免疫力,還要防止外來的邪氣對身體的侵害。那么小滿節氣起居養生需要注意哪些方面呢?

提倡未病先防

1

小滿節氣正值五月下旬,氣溫明顯增高.如若貪涼臥睡必將引發風濕癥、濕性皮膚病等疾病。因此,小滿節氣的養生中,我們要特別提出“未病先防”的養生觀。

小滿作息有講究

2

小滿之后,天氣變得晝長夜短,如果睡眠不好,白天身體容易困倦疲乏,所以要做到起居有規律,即早睡早起,按時入睡。

小滿不要貪涼

3

在夏季坐臥時應注意:不要貪圖涼快,在潮濕的木板上睡臥,因為這樣會導致頭童身疼或患各種風濕性疾病。


小滿不宜坐熱凳子

4

小滿節氣不要在曬熱的椅凳及磚石上坐臥,以防熱毒侵入皮膚,生瘡或毒癤。